С рождением младенца вокруг женщины зачастую появляется большое количество незваных советчиков. Окружающие считают, что их опыт будет полезен, а наблюдения помогут изменить подход к воспитанию малыша в лучшую сторону. Психолог семейного центра «Палитра» Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Ксения Деньга рассказала, о чем не стоит говорить с молодой мамой.

«А вот я своего…»

«Я своего ребенка кормила до трех лет, с рождения приучила к режиму сна. Разве может быть иначе?» — так звучит обесценивание опыта молодой мамы. Важно понять, что именно она выбирает комфортный путь для себя и малыша. Сравнение с другими заставляет молодую маму чувствовать себя уязвленной.

«Рекомендации по уходу, питанию, безопасности постоянно меняются. Этим самым родственники и знакомые создают дополнительное напряжение. В результате у матери развивается чувство вины и ощущение недостатка знаний и навыков. Поддержите молодую маму: „Я помню, как это бывает сложно. Ты большая молодец! Расскажи, как у вас всё устроено?“. Ненавязчиво поделитесь своим опытом и лайфхаками», — рассказала Ксения Деньга.

«Что-то он у тебя такой худенький/пухленький/маленький»

Это не безобидные слова, а прямое попадание в место материнской неуверенности. Мама моментально задается вопросами: «Правильно ли я кормлю ребенка? Здоров ли он?». Любые фразы о внешности ребёнка будут ударом по её самооценке и спокойствию и могут вызвать эмоциональную реакцию.

«Комментирование физических особенностей ребёнка является нарушением личных границ мамы и малыша. Такие наблюдения не несут полезной информации: здоровье ребёнка определяют объективные медицинские показатели и заключение педиатра», — дополнила психолог.

«Ну ничего, потерпишь ещё годик-другой в декрете»

Подобная фраза обесценивает самый важный и неповторимый период для молодой мамы. Каждый день, полный труда, открытий и эмоций, сравнивают с пустым ожиданием «нормальной» жизни. Что лучше сказать? «Декрет — это настоящее приключение и неповторимый опыт, столько всего происходит! Я восхищаюсь, как ты всё успеваешь!».

«Ты совсем не изменилась после родов»

«Женщина, ставшая мамой, кардинально меняется на физическом, ментальном и гормональном уровне. Она проходит настоящую трансформацию. Даже если изменения во внешности не видны, фраза звучит как насмешка или ложь, от которой становится некомфортно», — отметила Ксения Деньга.

Этот «комплимент» игнорирует колоссальную работу, проделанную женщиной. Скажите то, что подчеркнет ее новый статус, переход к материнству: «Ты прекрасная мама», «Ты так здорово справляешься!».

«Ты ничего не успеваешь по дому? У тебя такой бардак!»

Мама и сама видит немытую посуду и разбросанные игрушки. Замечания еще больше заставляют чувствовать себя плохой хозяйкой. Они создают ощущение того, что чистый пол может быть важнее сытого и спокойного малыша. Важно понимать, что в период адаптации к новой жизни с ребенком беспорядок — не признак лени, а свидетельство того, что все силы и внимание мамы отданы малышу. Предложите помощь: «Давай я уберусь / приготовлю перекусить / помою посуду / посижу с ребенком, пока ты отдохнёшь».

«Важно избегать непрошеных советов, не сравнивать малыша или маму с другими. Лучше просто выслушать и дать почувствовать матери, что её понимают и поддерживают. Помощь в конкретных делах будет бесценна. Послеродовой период — время значительных эмоциональных и физических перемен, поэтому терпимость к настроению и состоянию молодой мамы особенно необходимы», — заключила психолог.