27 марта в семейном центре «Ориентир» в рамках проекта «Ступени роста» состоялось занятие по развитию навыков самопрезентации. Его цель — формирование уверенности, обучение грамотному представлению идей и выстраиванию эффективного общения.

В ходе лекции участницы познакомились с техниками снятия мышечных зажимов и научились контролировать голос, интонацию и жесты. Спикер Андрей Алексеевич подчеркнул, что уверенность формируется не только через слова, но и через невербальные сигналы: позу, мимику и контакт с аудиторией.

Практическая часть прошла в интерактивной форме. Участницы выполнили упражнения на развитие навыков убеждения и умения импровизировать.

«Мне всегда было сложно выступать перед людьми: я терялась и не знала, как быть убедительной. Занятие прошло в лёгкой, игровой форме. Упражнение с коробочками сначала показалось сложным, но потом стало интересно. Я почувствовала, что могу говорить увереннее после небольшой тренировки», — поделилась одна из участниц.

Лекция-практикум стала важным этапом развития уверенности и коммуникативных навыков. Полученные знания помогут участницам проекта «Ступени роста» свободнее выражать свои мысли и успешно представлять себя в различных жизненных ситуациях.