В стенах особого семейного центра «Роза ветров» прозвучала главная тема прошедшего психологического тренинга для родителей – «Спасатель по жизни». Мероприятие было направлено на помощь мамам, чья жизнь напоминает бесконечный марафон, где нужно успеть всё.

Ведущие педагоги-психологи Елена Ермолаева, Ольга Федосеева и Анна Харитонова провели серию практических упражнений и лекций. Тренинг начался с проведения практики «Спасательный круг», в ходе которого участницы проанализировали, кого и от чего они спасают в повседневной жизни и какой ценой это обходится. Многие осознали, что постоянная готовность помогать оборачивается хронической усталостью и раздражением.

В программу встречи был включён разбор техники «треугольника Карпмана» (Спасатель — Жертва — Преследователь). Психологи наглядно продемонстрировали, как родитель-спасатель формирует у ребёнка позицию жертвы, а затем сам становится преследователем.

««Парадокс в том», что наша „помощь“ часто оборачивается медвежьей услугой. Мы отбираем у близких право на их собственный путь, на их ошибки, которые на самом деле являются лучшими учителями. Гораздо больнее жить с ощущением собственной беспомощности и тотальной зависимости». — рассказывает психолог Ольга Федосеева.

Особое внимание уделили теме личных границ. В формате кейсов («Забытая сменка», «Поделка за ночь») участницы учились разделять зоны ответственности на «Моё», «Твоё» и «Наше».

«Границы — это не безразличие, а уважение. Делая уроки за ребёнка или быт за мужа, мы транслируем: «Ты не справишься». Настоящая любовь — это вера в силы близкого», — пояснила психолог Анна Харитонова.

Финалом встречи стал ритуал «Снятие погон». Женщины символически оставили в прошлом роли, которые их тяготили, написав их на бумажных погонах и сложив в общую корзину.

Психолог Елена Ермолаева подвела итог встречи, разъяснив суть здоровых границ: «Речь идёт не об отказе от заботы о близких, а о прекращении деструктивной модели поведения, при которой вы делаете работу за других. Это позволяет сохранить ресурсное состояние, избавиться от чувства обиды и хронической усталости. Ключевая мысль: человек в роли Спасателя нуждается в поддержке и заботе о себе в той же мере, что и объект его опеки». В атмосфере взаимной поддержки участницы сделали первый, самый важный шаг на пути к душевному равновесию и созданию гармоничных отношений в семье. Впереди еще ждёт большая работа, но перемены к лучшему не просто возможны, они уже начались.