В стремлении к самостоятельной жизни и в поисках ярких впечатлений многие подростки сознательно выбирают опасные увлечения: зацепинг, паркур, остросюжетные видеоигры. Для родителей такой досуг — повод для беспокойства. Психолог семейного центра «Притяжение» департамента труда и социальной защиты населения Москвы Дарья Шулепина объяснила, почему потребность в адреналине может стать зависимостью и как направить энергию ребенка в безопасное русло.

По словам специалиста, интерес к опасным занятиям объясняется сразу несколькими причинами. Прежде всего это поиск идентичности: в период взросления подростку важно чувствовать себя значимым и уникальным. Экстремальные поступки дают моментальное ощущение силы, смелости и автономии. Это попытка создать «героическую» версию себя.

Не менее важна потребность в признании. Рискованное поведение часто становится «пропуском» в сообщество зацеперов, паркурщиков, геймеров. Там действуют свои правила: опасный трюк приносит мгновенное одобрение и статус в глазах сверстников. Подросток получает то, чего ему порой не хватает, — ощущение востребованности и значимости в определенной социальной группе.

Одна из самых главных причин подобного поведения — эмоциональная неустойчивость и желание сбежать от реальности. Подростковая психика очень уязвима, а родители не всегда могут быстро распознать беспокойство ребенка. Стресс от учебы, конфликты в семье, первая любовная драма — все это может вызвать сильные эмоции. А остросюжетная игра или экстремальная ситуация служат мощным «обезболивающим». Адреналиновый всплеск заглушает внутреннюю боль, тревогу или скуку, создает иллюзию контроля и победы над проблемами.

«Родителям важно понимать, что «увлечение» риском приводит к серьезным последствиям: физические травмы, психологические проблемы и юридические сложности — вплоть до уголовной ответственности», — отметила Дарья Шулепина.

Психолог дала несколько практических рекомендаций, как превратить опасный интерес в источник новых возможностей для подростка.

Предложите альтернативу

Секции по скалолазанию, картингу, спортивному ориентированию — все это позволяет получить адреналин без чрезмерного риска. Важно, чтобы занятие было по-настоящему интересным и проходило под руководством квалифицированного тренера.

«Перенаправляйте энергию. Прямой запрет только усилит протест. Вместо этого скажите: «Я вижу, тебе важен драйв и признание. Давай вместе подумаем, где еще ты можешь это получить», — дополнила эксперт.

Обеспечьте психологическую поддержку

Создайте дома атмосферу, где можно говорить о любых чувствах — страхе, гневе, одиночестве — без осуждения. Поделитесь своими переживаниями и не читайте нотации. Спросите, что именно привлекает ребенка в его занятии. Подросток должен знать, что его любят не за достижения, а просто потому, что он есть.

Организуйте совместные активности

Предложите попробовать экстремальный досуг вместе — веревочный парк, полет в аэротрубе, горные лыжи. Это не только альтернатива, но и мощный сигнал: «Я тебя понимаю, я с тобой, мы — команда».

«Рискованное поведение подростка — это не призыв к борьбе, а крик о помощи в поиске себя, признания и сильных эмоций. Задача родителей и специалистов — не запретить адреналин, а помочь подростку найти его здоровые и созидательные источники», — заключила Дарья Шулепина.