В семейный центр «Доверие» обратилась многодетная москвичка Татьяна. Всё ее время занимала забота о младших детях, поддержание порядка в доме и другие бытовые вопросы. Сил на воспитание двух сыновей-подростков совсем не оставалось, и она никак не могла разрешить сложившуюся ситуацию.

На консультациях специалист объяснил Татьяне, как важно грамотно расставить приоритеты. Психолог порекомендовал посетить тренинг по тайм-менджменту для многодетных мам, где женщина училась распределять время и делегировать обязанности. Также вместе с мужем стали участниками родительского клуба, обменивались с другими семьями опытом и делились полезными советами.

Вскоре Татьяна смогла выстроить день таким образом, чтобы иметь возможность поговорить с каждым ребенком, узнать о новостях, поддержать, подбодрить, дать совет. По рекомендации психолога домашние дела поделили поровну между всеми членами семьи, превратили уборку в совместное времяпровождение. Коме того, специалист помог наладить конструктивный диалог с сыновьями-подростками. Вместе обсудили чувства и эмоции, договорились чаще разговаривать по душам, не таить обид и сразу проговаривать все, что огорчает.

«С каждым днём атмосфера в доме становится теплее. Удалось наладить общение со старшими детьми: ребята поняли, что мне нужна поддержка, стали помогать. Появилось больше времени, которое провожу вместе с сыновьями, но не забываю и о собственных увлечениях. Мы продолжаем работать над собой и делаем отношения крепче и доверительнее», — поделилась Татьяна.

Для помощи женщинам в столичных семейных центрах реализуются психологические, педагогические и юридические программы. Например, специалисты проводят встречи клубов для мам. Это площадки для обмена мнениями и опытом, где специалисты помогают укрепить взаимопонимание. Мамы получают знания в области психологии, в том числе разбирая конкретные жизненные ситуации. Темы тренингов выбирают сами участницы. Психолог выступает экспертом и модератором, чтобы направить обсуждение в нужное русло. Занятия проходят в формате дискуссий, мозговых штурмов.

Также специалисты организуют различные квесты, тренинги и арт-терапевтические мастер-классы. Женщины улучшают родительские компетенции, поднимают самооценку, приобретают полезные для воспитания ребенка знания. Мамы учатся понимать себя и окружающих, разбираются в особенностях психологии детей и подростков. Чтобы укрепить внутрисемейные отношения, психологи проводят совместные занятия. Мамы и ребята выполняют упражнения, выстраивают доверие и взаимопонимание.

Кроме того, мамы могут получить помощь медиаторов и юрисконсультов семейных центров. Специалисты оказывают поддержку женщинам, переживающим развод, тем, кто долгое время находится в конфликтных отношениях и не знает, как преодолеть разногласия.

«Семейные центры Москвы своей деятельностью охватывают практически все сферы жизни. В первую очередь работа идет с внутренним состоянием мамы, от которого во многом зависит стабильная обстановка в доме. Специалисты помогают сохранить позитивное настроение и эмоциональное равновесие», — отметил Владимир Виноградов-Савченко.