Наступает время новогодних утренников в детских садах и школах. Для застенчивых детей участие в мероприятиях часто становятся испытанием. Эмоциональное напряжение и страх перед публикой мешают ему наслаждаться праздником и раскрывать свои таланты. Однако именно такие моменты могут стать важным шагом на пути к формированию уверенности в себе и развитию творческого потенциала.

Выступление перед зрителями требует не только смелости, но и умения управлять своими эмоциями. Для ребенка, особенно если он впервые сталкивается с такой задачей, это может стать настоящим стрессом. Застенчивость, страх осуждения или неудачи — все это мешает детям открыться и проявить себя. Преодоление этих барьеров помогает обрести уверенность, которая пригодится не только на сцене, но и в жизни.

Как помочь ребенку: советы специалиста

Дарья Богомазова, специалист семейного центра «Оберег» Департамента труда и социальной защиты населения Москвы уверена, что с правильной подготовкой родители могут превратить волнение ребенка в уверенность и сделать выступление радостным событием. Главное — начинать ее заранее. Специалист советует обратить внимание на следующие моменты:

1. Игры на самовыражение
   
   Важным этапом подготовки станут творческие задания, которые помогут ребенку раскрыться. Например:
   • Ролевые игры. Предложите ребенку побыть кем-то другим — супергероем, животным или известным персонажем. Это помогает избавиться от страха и дает ощущение безопасности.
   • Сценки и импровизация. Придумайте маленькую сценку и разыграйте ее вместе. Ребенок будет учиться говорить громче и увереннее, находясь «в образе».
   • Домашние «репетиции». Пусть ребенок сначала выступит перед игрушками, а затем перед всей семьей. Чем больше практики, тем комфортнее он почувствует себя перед настоящей публикой.
     
     «Игры и ролевые упражнения помогают детям раскрыться, учат импровизировать и общаться с аудиторией, не боясь ошибок», — отметила специалист.
     
2. Техники расслабления
   
   • Глубокое дыхание. Вдох через нос, медленный выдох через рот. Можно добавить счет до 8, чтобы лучше сконцентрироваться.
   • Визуализация успеха. Перед выступлением предложите ребенку представить, как он выходит на сцену, уверенно выступает, улыбается и получает аплодисменты. Этот мысленный тренинг помогает настроиться на позитив.
   • Расслабляющие движения. Легкая разминка и физическая активность помогут снять напряжение перед выходом.
     «Эти техники учат детей фокусироваться на позитиве и контролировать эмоции — добавила Дарья Богомазова.
     
3. Атмосфера поддержки и радости
   
   Поддержка со стороны родителей и близких людей играет ключевую роль в уверенности ребенка. Похвала, позитивные комментарии и одобрение создают чувство безопасности и помогают ребенку расслабиться.
   
   «Когда дети чувствуют любовь и поддержку, они легче преодолевают страх и неудачи. Родителям важно помнить: результат — не самое главное. Гораздо важнее дать ребенку почувствовать радость от процесса подготовки, репетиций и самого выступления», — подчеркнула специалист.

Поддержка семейных центров: уверенность через творчество

Семейные центры помогают детям справляться со страхом сцены и раскрывать свои способности. Здесь к каждому ребенку находят индивидуальный подход, занятия проходят в атмосфере поддержки и доверия.

В центре «Оберег» на тренингах для малышей «Родничок» дети через игру учатся общаться и лучше понимать окружающих. Простой сценарий и интересные задания помогают ребенку почувствовать себя уверенно и спокойно. На занятиях ребята не только развивают навыки общения, но и начинают радоваться процессу, забывая о страхах. Подвижные упражнения становятся полезным способом снять напряжение и настроиться на позитив.

В театральной студии «МаскеРад» в Ресурсном центре «Отрадное» дети пробуют разные роли, тренируют речь и осваивают навыки импровизации. Такие занятия помогают ребятам развивать артистизм и учат работать в команде. Благодаря тренировкам участники с удовольствием выходят на сцену и чувствуют себя комфортно перед публикой.

«Хвалите ребенка за каждое старание, подбадривайте, делитесь радостью, и вы увидите, как он станет увереннее и начнет получать удовольствие от выступлений», — посоветовала Дарья Богомазова.