В московских семейных центрах для мам и пап работают родительские клубы. Здесь взрослые делятся своим жизненным опытом, участвуют в тренингах, слушают лекции и проводят время в теплой и вдохновляющей атмосфере. Подробнее о занятиях рассказывает психолог семейного центра «Доверие» Морозова Наталья.

Основная миссия родительского клуба — помочь мамам и папам выстроить гармоничные отношения с детьми и между собой, разрешить трудности, возникающие в процессе воспитания, создать теплую связь внутри семьи.

Специалисты семейных центров знают много историй «до» и счастливого «после». Многодетная мама Надежда пришла на первую встречу в тяжёлом эмоциональном состоянии. Она одна воспитывала троих детей, не имея поддержки со стороны близких. У старших ребят начинался переходный возраст, проявлялись сложности в поведении, младший с трудом адаптировался в детском саду.

В семейном центре Надежда получила профессиональную психологическую помощь, смогла восполнить эмоциональный ресурс. А на групповых тренингах и занятиях родительского клуба с другими участниками разбирали основные сложности во взаимоотношениях мамы с детьми.

Надежда проделала большую работу. Через полгода она описывала себя как «счастливая женщина и мать», с радостью делилась опытом восстановления внутренней гармонии и конструктивного диалога с близкими.

«Родительский клуб — это не только площадка для решения психологических проблем, но и место приятного и тёплого общения между участниками. А еще мамы и папы раскрывают свои таланты и предлагают темы для творческих встреч», — отмечает Морозова Наталья. Один из участников Николай принес на очередное занятие гитару. Всем так понравилось, что было принято решение каждую встречу клуба заканчивать упражнением-медитацией под живую музыку.

Каждый участник получает в клубе необходимую помощь: «Быть родителем непросто, сталкиваешься с различными ситуациями, из которых зачастую не видишь выхода. Но стоит поделиться переживаниями с другими, как тут же получаешь колоссальную поддержку и понимание. Осознаешь, что не один, есть у кого попросить совет. Это действительно важно», — делится многодетный папа Артем.

Нередко мамы и папы, которые приходят в родительский клуб, говорят об апатии, отсутствии сил двигаться вперед. Специалисты проводят тематические тренинги, где помогают участникам восстановить внутреннее равновесие и обрести баланс с самими собой.

«На занятиях мы прорабатываем ситуации комплексно, находим причины сложностей и выстраиваем траектории работы над трудностями. Но иногда найти в себе энергию нужно здесь и сейчас, на разговоры с психологом времени нет. В таких случаях специалисты рекомендуют родителям остановиться, глубоко вздохнуть, выпить чистой прохладной воды, взглянуть в небо или послушать любимую песню. Эти простые действия помогут получить положительный заряд и мотивацию», — заключает Наталья Морозова.