В подростковом возрасте очень важно общение со сверстниками. Некоторым ребятам может быть непросто выстраивать крепкие дружеские отношения. Специалисты помогают развить навыки, необходимые для того, чтобы найти новых знакомых. Подробнее об этом рассказывает специалист семейного центра «Преображение» Нина Кузнецова.

В семейный центр обратилась Анастасия, которая воспитывает 12-летнего Мишу. На консультации женщина рассказала, что они не так давно переехали. Мальчик тихий и стеснительный, уже несколько месяцев учится в новой школе, но так и не нашел друзей. В последнее время у него и вовсе пропало желание ходить на занятия.

На совместной встрече психолог предложил обсудить сложившуюся ситуацию. Как оказалось, Миша надеялся вернуться в прежнюю школу, к старым друзьям. Переезд воспринимал как временную меру. Анастасии специалист дал практические рекомендации по созданию комфортной обстановки, чтобы сын быстрее привык к изменившимся условиям жизни. С ним провели терапевтические упражнения, которые помогли осознать и принять новые жизненные обстоятельства.

На занятиях Миша учился принимать негативные эмоции, которые мешали адаптироваться. Кроме того, школьник стал посещать занятия в театральной студии семейного центра, где повысил самооценку, развил коммуникативные навыки и нашел единомышленников. Сейчас подросток активно участвует в мероприятиях и спектаклях, с удовольствием посещает школу.

«Теперь стараюсь чаще обсуждать с Мишей его чувства и переживания. Раньше казалось, что понимаю сына, но сейчас вижу — предстоит еще многое узнать о ребенке и воспитании. Поэтому планирую и дальше посещать консультации с психологом», — поделилась Анастасия.

Эмоциональный контакт в подростковом возрасте дает чувство солидарности, повышает самооценку. Специалист семейного центра дала рекомендации, как ребятам найти друзей.

• Определи, где можно познакомиться с ровесниками. Школа, спортивные секции и кружки по интересам — отличные места для поиска новых друзей. Если есть сложности с тем, чтобы «влиться» в уже сложившуюся компанию, можно посетить занятия в столичных семейных центрах. Специалисты найдут подход к каждому участнику, а в теплой атмосфере легко наладить общение.
• Пойди на контакт с собеседником первым. Для этого надо расположить человека к себе и заинтересовать его. Не стесняйся здороваться первым, обязательно обращайся по имени, проявляй расположение. Задавай вопросы — про любимые игры и занятия, музыкальные жанры, книги и так далее. Так ты быстрее сможешь найти что-то общее с собеседником.
• Используй язык тела. Невербальными сигналами можно как привлечь, так и отпугнуть. Будь внимателен к интонации, взгляду, жесту как собеседника, так и к своим. Излишняя жестикуляция и постукивание пальцами по столу не добавят расположения. А, например, раскрытые ладони говорят о спокойствии и искренности. Улыбайся — это поможет выразить симпатию, благодарность и одобрение.
• Будь собой. С помощью открытого диалога можно завести разговор о том, что интересно и близко обоим собеседникам. Так возникает эмоциональная связь. При разговоре нужно деликатно отстаивать свою позицию, уважительно относиться к мнению другого, если возникли разногласия.
• Делись новым. В подростковом возрасте особенно ценится возможность узнать что-то интересное друг у друга. Поэтому полезно обмениваться опытом, интересной информацией.

«Родителям и подросткам стоит помнить, что причины отсутствия друзей бывают разные. Это и индивидуальные особенности личности, и недостаточно сформированные навыки общения. Если самостоятельно преодолеть сложности не получается, всегда можно обратиться за помощью к специалистам московских семейных центров», — отметила Нина Кузнецова.