Родителям и детям бывает непросто найти общие увлечения или темы для разговоров. Как игротерапия помогает выстроить коммуникацию, рассказывает специалист семейного центра «Палитра» Анна Волнухина.

В семейный центр обратилась Анна, мама двух сыновей. Она рассказала, что Леня и Леша свободное время проводят, играя в гаджеты или просматривая видео в соцсетях. На предложения пообщаться всей семьей, вместе погулять или посмотреть кино отвечают отказом. Женщина переживает, что дети не ценят общение с родителями и считают их скучными.

На семейной консультации с психологом ребята рассказали, что испытывают яркие эмоции, получая достижения в онлайн-играх. Им нравится соревноваться с другими и побеждать. Специалист порекомендовал Анне не просто предлагать сыновьям заниматься бытовыми делами, а попытаться найти то, что будет радовать и детей, и взрослых.

Ребята с энтузиазмом отозвались на предложение проводить совместные вечера за психологичскими играми. Сыновья самостоятельно выбирали, в чем они будут состязаться. Члены семьи соревновались, смеялись и болели друг за друга. Постепенно общение между мальчиками и родителями улучшилось. Дети научились слушать и работать в команде, стали лучше разбираться в эмоциях близких.

«Психологические игры помогли понять, чем увлекаются наши дети, что им нравится. Теперь мы знаем, как выстраивать диалог и проводить свободное время, чтобы все остались довольны. Я осознала, что многого не знаю о воспитании, поэтому планирую дальше консультироваться с психологом», — поделилась Анна.

На занятиях психологи часто применяют упражнение «Наше творение». Сначала в верхней части листа один из членов семьи изображает голову любого существа. Бумага складывается так, чтобы осталась видна лишь шея. Следующий участник рисует плечи и снова их «прячет». Продолжать нужно столько раз, чтобы каждый внес свой вклад. В конце лист разворачивают. Получившемуся персонажу придумывают имя и историю. Завершив задание, родители и дети обсуждают, почему рисунок получился именно таким, о чем они думали в процессе.

Упражнение «Я бы сделал так…». Семья садится в круг, каждый участник рассказывает историю. Другие внимательно слушают, а затем продолжают ее так, как сами бы поступили в описанной ситуации. Задание помогает детям расширить кругозор, учит понимать окружающих и самих себя.

Специалисты рекомендуют устраивать сеансы игротерапии и самостоятельно — дома. Для этого подходит упражнение «Верно или нет?» Можно заранее продумать вопросы, но лучше делать это экспромтом. Они могут быть, например, такими: «Правда, что Рим спасли олени?» или «Правда, что твоя любимая еда — пельмени?» Эта активность поможет членам семьи узнать больше друг о друге и укрепить семейные отношения.

«Занятия и упражнения способны сблизить семью, повысить уровень доверия друг к другу. Важно найти подходящие, которые понравятся и детям, и взрослым. Кроме того, такое времяпровождение — эффективный способ отлечь ребят от гаджетов и виртуальной реальности, помочь им в развитии логического мышления, коммуникативных навыков и других полезных способностей», — отметила Анна Волнухина.