В рамках городского проекта «Подростки XXI века», в филиале «Тропарево-Никулино» семейного центра «Палитра» состоится тренинг для подростков старше 12 лет «Я и мой стресс».
Цель нашего занятия – познакомиться с влиянием стресса на организм человека, узнать, нужно ли избегать стресса, обсудить понятия стрессоустойчивость и саморегуляции, познакомиться с техниками, которые помогут регулировать свое эмоциональное состояние.
На тренинге участники обсудят источники стресса, узнают, что является стрессом именно для них, потренируются применять техники работы с напряжением, лучше узнают себя.
Телефон для связи +7 (915) 268-05-20.