Семейный центр ТиНАО, филиал «Росток» приглашает родителей на психологический тренинг, где они разберутся, почему конец года становится таким стрессовым и как научиться управлять этим напряжением, чтобы встретить праздники с радостью, а не с выгоранием
На встрече участники под руководством с психологом диагностируют свой уровень предновогоднего стресса и смогут понять его причины (внешние и внутренние). Также научатся эффективно планировать время и делегировать задачи, и освоят техники быстрого расслабления и «перезагрузки» прямо посреди праздничной суматохи.
Тренинг направлен на повышение осознанности, улучшение семейных отношений и формирование личных ресурсов.
Необходима предварительная запись по телефону: +7 (495) 788-05-80.