В семейном центре «Диалог» пройдет программу развития эмоциональной саморегуляции «Дыши» для подростков старше 12 лет.
Участники освоят комплекс эффективных техник, сочетающих дыхательные практики, двигательную активность, визуализацию, позитивное переосмысление ситуаций и работу со страхами. Программа поможет научиться справляться с эмоциональным напряжением и развить навыки самоконтроля.
Запись по телефону: +7 (495) 790-30-05.