В семейном центре «Диалог» пройдет мероприятие для подростков старше 12 лет по программе «Дыши» для развития эмоциональной саморегуляции. Участники освоят пять эффективных техник: осознанное дыхание, безопасные способы высвобождения энергии через движение, метод визуализации и ментального рисования, навыки позитивного переформулирования ситуации, способы исследования и преодоления страхов.
Программа поможет справляться с эмоциональным напряжением и развивать самоконтроль.
Запись по телефону: +7 (495) 790-30-05