Семейный центр «Преображение» филиал «Хорошевский» приглашает подростков старше 14 лет на встречу «Стресс перед экзаменом: инструкция по отключению».
Вместе с психологом участники узнают, как страх влияет на память и концентрацию, и почему умение управлять волнением важнее зубрежки. Подростки на практике разберут техники быстрого успокоения, методы фокусировки внимания и создадут личный чек-лист подготовки к экзаменам без паники.
Занятие поможет развить эмоциональную устойчивость перед стрессовыми ситуациями и повысить уверенность в своих силах.