Семейный центр «Преображение», филиал «Хорошевский» приглашает подростков старше 12 лет на тематическую встречу «Территория спокойствия: медиация для подростков».
Вместе с наставником участники освоят простые и эффективные техники дыхания и управления вниманием, которые помогут снизить уровень стресса и тревожности.
Участие во встрече будет способствовать развитию навыков самопомощи, эмоциональной саморегуляции и поможет найти внутренний ресурс для повседневных задач.