В семейном центре «Горизонт» состоится психологический тренинг для подростков старше 10 лет «Территория спокойствия».
Участников ждёт «погружение» в атмосферу внутреннего равновесия и поиск личных «якорей», помогающих справляться со стрессом. Через дыхательные практики, упражнения на осознанность, арт-терапевтические техники и групповые обсуждения подростки научатся распознавать первые признаки напряжения, быстро снижать уровень тревоги и восстанавливать эмоциональный баланс. Совместно с психологами ребята создадут индивидуальные «наборы спокойствия» и освоят приёмы саморегуляции, которые можно применять в любой стрессовой ситуации.
Мероприятие направлено на повышение уровня социальной адаптации подростков, развитие их психологических компетенций, коммуникативных навыков.