В семейном центре «Преображение» пройдёт мини-практикум «Спокойствие внутри» для ребят старше 12 лет. При поддержке наставника участники познакомятся с базовыми понятиями психического здоровья и научатся распознавать первые сигналы стресса. Подростки попробуют простые дыхательные и телесные практики, которые помогают сохранять спокойствие и устойчивость в напряжённые моменты. Мероприятие направлено на формирование базовых навыков заботы о психическом здоровье. Запись по телефону: +7 (499) 153-80-08, Галина Крутикова.