Нейросети, цифровые платформы, социальные сети стали неиссякаемым источником знаний, новых знакомств и безграничных возможностей для детей и молодежи. Но за новыми возможностями в творчестве и обучении порой скрываются настоящие вызовы для мышления и эмоционального интеллекта подростков. Психологи семейных центров Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы рассказали о том, как социальные медиа и нейросети формируют сознание поколений Z и Альфа.

Новые возможности для развития

Социальные сети позволяют мгновенно делиться идеями, фотографиями и видео, строить сообщества по интересам и находить друзей по всему миру. Через создание контента и объединение с другими участниками популярных платформ молодежь развивает воображение и навыки коммуникации. Сегодня популярность также набирают нейросети — умные алгоритмы, которые анализируют данные и предлагают персонализированные решения.

«Для подростков они могут быть полезны в учебе: приложения на базе искусственного интеллекта, такие как образовательные платформы с ИИ-ассистентами, адаптируют контент под индивидуальные нужды, предлагают видеолекции, тесты и рекомендации. Они помогают в творчестве — от генерации идей до создания проектов. Нейросети упрощают рутину, например, при планировании расписания или поиске информации», — рассказала Екатерина Котляр, психолог семейного центра «Отрадное».

Риски и негативные последствия

Несмотря на большие возможности платформ, они также могут оказывать негативное влияние на подрастающее поколение. За яркими картинками и бесконечной лентой новостей в социальных сетях скрываются серьезные опасности, которые могут подорвать психическое состояние детей.

«Одна из главных проблем — это социальное сравнение. Подростки постоянно видят в ленте идеальные фото и видео своих сверстников и знаменитостей. Кажется, что у всех всё получается лучше: они красивее, успешнее, популярнее. Это неизбежно ведет к низкой самооценке. Подросток начинает чувствовать себя неполноценным, сравнивает свою реальность с чужой картинкой. Это может вызвать сильную тревожность — постоянное беспокойство о том, как тебя видят другие, и страх не соответствовать ожиданиям окружающих», — отметил Георгий Матвеев, психолог семейного центра ТиНАО.

Глубокие фейки, сгенерированные искусственным интеллектом, подталкивают подростков верить в недостоверную информацию и искажают восприятие мира. Со временем могут измениться когнитивные привычки. Короткие форматы видео (15-60 секунд) влияют на восприятие информации — подростку становится тяжелее удерживать внимание, например, могут появиться трудности с чтением длинных текстов. Обилие информации перегружает мозг и затрудняет критическое мышление, а полная зависимость от искусственного интеллекта ослабляет собственные способности, такие как самостоятельное решение задач или эмпатия в общении.

Что делать родителям?

Специалисты рекомендуют анализировать влияние контента на ребенка: обращать внимание на изменения в его эмоциональном состоянии, ухудшение концентрации и снижение самооценки. Оставайтесь открытыми к диалогу, делитесь советами и рассказывайте подросткам о возможных опасностях: кибербуллинг, мошенничество, нарушение конфиденциальности, утечка персональных данных.

Поощряйте офлайн-активности: спорт, хобби, реальное общение. Помните, что пример родителей играет ключевую роль — если взрослые зависимы от гаджетов, дети будут копировать это поведение.

«Родительский контроль — это не запреты, а совместное исследование мира. Диалог помогает подростку развить осознанное отношение к технологиям. Мы должны учить их не бояться цифрового мира, а использовать его разумно, балансируя онлайн- и офлайн-взаимодействие с миром», — добавила Екатерина Котляр.