В семейном центре «Преображение» филиал «Ховрино» пройдет психологический тренинг «Стресс-сёрфинг: управляем волной напряжения» для подростков старше 12 лет.
Вместе с наставником участники разберутся, что такое стресс, откуда он берётся и почему иногда так трудно взять себя в руки. В процессе выполнения тематических заданий ребята освоят простые и действенные техники саморегуляции, которые помогут быстро успокоиться в любой напряжённой ситуации.
Мероприятие, подготовленное в рамках подросткового клуба, поможет снизить тревогу перед контрольными и экзаменами, избежать выгорания и научит приёмам самопомощи в сложных ситуациях.
Запись по телефону: +7 (495)601-54-80, Наталья Бесшапошникова.